Icon BJJ Mafra | Jiu-Jitsu Brasileiro em Mafra

Sobre

Uma extensão da Icon Jiu-Jitsu Ericeira.

A academia de Mafra é dirigida pelo Professor João Gutemberg e é uma extensão da Icon Jiu-Jitsu Ericeira. As aulas decorrem no Urban Park, um espaço de referência em Mafra, com condições ideais para a prática de Jiu-Jitsu Brasileiro.

A Icon BJJ Mafra faz parte da Icon Jiu-Jitsu Team, uma equipa internacional fundada em 2010 pelo Professor Zé Marcello, com mais de 100 academias em quatro continentes e mais de 15 academias em Portugal. Conheça também a academia de Ericeira, a primeira Icon a abrir em Portugal.

Professor

Professor João Gutemberg.

João Gutemberg

Faixa preta de Jiu-Jitsu Brasileiro

Formado sob a orientação do Professor Vinícius Constantino, o Professor João mudou-se do Brasil para Portugal em 2015, tendo estudado com o Mestre Sylvio Behring da faixa branca à roxa.

Durante a infância no Brasil praticou karaté Shotokan sob a orientação do Sensei Sebastião, em Marapendi. A primeira experiência com o Jiu-Jitsu foi no início dos anos 90, altura em que era surfista profissional. Depois de deixar a competição de surf, o Jiu-Jitsu tornou-se a sua vocação a tempo inteiro.

Aulas

O Jiu-Jitsu é para todos, de todas as idades.

Escolha a aula certa para si ou para o seu filho.

Kids Ø

3 a 4 anos

Descrição por confirmar com o Professor João.

Kids I

4 a 6 anos

Aula para crianças pequenas. Priorizamos o respeito pela grande necessidade das crianças brincarem com liberdade. Contribuímos para o desenvolvimento motor de forma lúdica e amorosa, com exercícios de bolas, movimentos de animais, habilidade e equilíbrio.

Kids II

7 a 9 anos

Nesta fase começamos a ensinar disciplina, hierarquia e respeito, mantendo espaço para brincar. As aulas dividem-se em arco inicial, aquecimento, exercícios técnicos, aprendizagem de técnicas, luta opcional, e arco final.

Kids III

10 a 13 anos

Foco no desenvolvimento das competências técnicas do Jiu-Jitsu e no treino de autodefesa. A prática desenvolve a auto-confiança que nos torna mais tolerantes, pacíficos e resilientes.

Adultos e Adolescentes

A partir dos 13 anos

Do cirurgião ao estudante, qualquer que seja a profissão, o Jiu-Jitsu pode ser praticado de forma segura e eficaz. As aulas são colectivas mas a direcção é individual. Aulas particulares e análise de vídeo disponíveis.

No-Gi

A partir dos 13 anos

Jiu-Jitsu sem quimono. Uma modalidade em crescimento que desenvolve novas competências e complementa o treino Gi. Treino em rashguard e calções desportivos.

Horário

Horário semanal.

Aulas de segunda a sexta-feira. Marque a sua aula experimental antes de vir.

Horário semanal de aulas de Jiu-Jitsu na Icon BJJ Mafra
Hora	Seg	Ter	Qua	Qui	Sex
12:15 – 13:15	Adultos + Teens		Adultos + Teens		Adultos + Teens
17:00 – 17:30		Kids Ø		Kids Ø
17:30 – 18:15	Kids I	Kids I	Kids I	Kids I	Kids I
18:15 – 19:15	Kids II	Kids II	Kids II	Kids II	Kids II
19:15 – 20:15	Kids III	Kids III	Kids III	Kids III	Kids III
20:30 – 21:30	Adultos + Teens	Adultos + Teens	Adultos + Teens	Adultos + Teens

Kids Ø 3 a 4 anos · Kids I 4 a 6 anos · Kids II 7 a 9 anos · Kids III 10 a 13 anos

FAQ

Perguntas frequentes.

O que é o Jiu-Jitsu?

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial de autodefesa completa, originária do Japão, popularizada mundialmente pela família Gracie. Um grande benefício da prática é ganhar confiança, tolerância e serenidade, tornando-o uma versão melhor de si mesmo.

Posso experimentar uma aula gratuita?

Sim. Entre em contacto connosco para combinar a sua aula experimental gratuita.

Que roupa devo usar? Devo trazer alguma coisa?

Roupa confortável e larga serve. Traga uma garrafa de água e uma toalha.

Tenho mais de 40 anos. É problema para começar Jiu-Jitsu?

Não. Muitos dos nossos alunos estão nesta faixa etária. As aulas são em grupo, mas atendemos a cada aluno individualmente.

Sou mulher. Que aulas são melhores para mim?

Qualquer aula para adultos é adequada. Temos também aulas específicas de autodefesa para mulheres.

Tenho uma lesão, doença ou limitação. Posso participar?

As nossas aulas são inclusivas e cada aluno trabalha ao seu próprio ritmo. Informe o Professor João previamente das suas necessidades e ele adaptará a aula.

O que é No-Gi?

No-Gi significa Jiu-Jitsu sem quimono. Usam-se rashguards e calções, com diferentes tipos de pega e abordagem.

Existem regras a seguir na academia?

Sim. Manter a higiene pessoal, respeitar a hierarquia e os colegas, nunca pisar os tatames com calçado, e deixar o ego à porta. Boa disposição obrigatória.

Localização

Onde nos encontrar.

Icon BJJ Mafra Urban Park
Urbanização das Lameiras nº 7
2640-578 Mafra
Portugal

Ver no Google Maps →

Aulas realizadas no Urban Park, um espaço desportivo em Mafra.

Contacto

Falar com a Icon BJJ Mafra.

Para marcar aula experimental gratuita, aula particular com o Professor João, ou qualquer questão.

Jiu-Jitsu Brasileiroem Mafra.